Το πρωινό της Μέγκαν Μαρκλ

Η Αμερικανίδα ηθοποιός και βασιλική νύφη δεν κρύβει ότι αγαπάει τις υγιεινές επιλογές.

Σε μία συνέντευξή της, ανέφερε την πρωινή της ρουτίνα για το πρωινό που ετοιμάζει. Συνεχίστε την ανάγνωση «Το πρωινό της Μέγκαν Μαρκλ»

Μπορούμε να τρώμε αυγά κάθε ημέρα;

Είτε βραστά, είτε μελάτα, είτε σε ομελέτα θεωρούνται υγιεινή και θρεπτική τροφή.

Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται πόσα μπορούν να καταναλωθούν συχνά με ασφάλεια. Συνεχίστε την ανάγνωση «Μπορούμε να τρώμε αυγά κάθε ημέρα;»

Να πώς να φτιάξεις το τέλειο φλιτζάνι τσάι

Τα βήματα περιέγραψε πρώην βασιλικός μπάτλερ.

Η συζήτηση για το τέλειο φλιτζάνι τσάι δεν θα τελειώσει ποτέ, όπως φαίνεται, αλλά σύμφωνα με τον Γκραντ Χάρρολντ (Grant Harrold) υπάρχει μία ξεχωριστή μέθοδος. Συνεχίστε την ανάγνωση «Να πώς να φτιάξεις το τέλειο φλιτζάνι τσάι»

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να τρώτε πρωινό

Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν αρκετή ώρα πριν φύγουν από το σπίτι τους για τη δουλειά, προκειμένου να ετοιμάσουν το πρωινό τους.

Κάποιοι άλλοι τρώνε μόλις φτάσουν στην εργασία τους και ορισμένοι το παραλείπουν εντελώς. Συνεχίστε την ανάγνωση «Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να τρώτε πρωινό»

Η πρωτεΐνη που θα σας κρατήσει χορτάτους

Δεν είναι το μπέικον!

Μια νέα μελέτη έχει εντοπίσει κάποια άλλα τρόφιμα, τα οποία μπορούν όπως το κρέας -ίσως και καλύτερα- να αποτρέψουν την πείνα μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Συνεχίστε την ανάγνωση «Η πρωτεΐνη που θα σας κρατήσει χορτάτους»

Το μυστικό για το τέλειο φλιτζάνι εσπρέσο

Επιστήμονας έκανε αποστολή του να ανακαλύψει τι δημιουργεί τον ιδανικό καφέ.

Η έρευνά του επικεντρώθηκε στον εσπρέσο, επειδή δεν ήταν πάντα ίδιος και καλός καθημερινά. Συνεχίστε την ανάγνωση «Το μυστικό για το τέλειο φλιτζάνι εσπρέσο»

Πώς να φτιάξετε ένα τραγανό μπέικον

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μπέικον αρέσει σε πολλούς στο πρωινό πιάτο με αυγά.

Άλλοι το ψήνουν κι άλλοι το τηγανίζουν.

Ωστόσο, μία σεφ προκάλεσε την προσοχή, όταν παρουσίασε τη μυστική φόρμουλα για τραγανό μπέικον, η οποία στηρίζεται σ΄ ένα απλό συστατικό! Συνεχίστε την ανάγνωση «Πώς να φτιάξετε ένα τραγανό μπέικον»

Το απίθανο πρωινό του Τζιμ Μόρισον

Αυτή η φωτογραφία θεωρείται η καλύτερη του πρώτου επίσημου φωτογράφου των Doors, Μπόμπι Κλάιν (Bobby Klein).

Ο ίδιος αναφέρει στον Guardian πώς απαθανάτισε τον ροκ θρύλο με την παραγγελιά του σε ένα εστιατόριο, στο Λος Άντζελες. Συνεχίστε την ανάγνωση «Το απίθανο πρωινό του Τζιμ Μόρισον»

Βούτυρο στον καφέ!

Ακούγεται αηδιαστικό.

Ομως, κάποιοι λένε ότι ένα τέτοιο ρόφημα βοηθάει να κάψετε λίπος!

Οι θαυμαστές του υποστηρίζουν ότι δίνει ενέργεια και σας κάνει να μην νιώθετε πεινασμένοι μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Συνεχίστε την ανάγνωση «Βούτυρο στον καφέ!»

Τι περιλαμβάνει ένα καλό πρωινό;

Παρέχοντας στο σώμα το σωστό «καύσιμο», έχουμε καλύτερα επίπεδα συγκέντρωσης, μνήμης, εγρήγορσης, αλλά και μυικής λειτουργίας.

Ορισμένες τροφές μπορούν να αποτρέψουν την πείνα, ενώ η μυρωδιά ορισμένων φρούτων βοηθούν να ξυπνήσουμε, για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας καλά. Συνεχίστε την ανάγνωση «Τι περιλαμβάνει ένα καλό πρωινό;»

Μήπως πεινάτε μετά από έναν κακό ύπνο;

Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.

Είναι γνωστό ότι ένας καλός ύπνος τη νύχτα συνδέεται με την καλή λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου, τη συναισθηματική ευεξία και με μια ολόκληρη σειρά από άλλα οφέλη. Συνεχίστε την ανάγνωση «Μήπως πεινάτε μετά από έναν κακό ύπνο;»

Τι τρώει για πρωινό η βασίλισσα Ελισάβετ;

Αν φαντάζεστε ότι η βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου απολαμβάνει καθημερινά ένα ιδιαίτερο και ξεχωριστό φαγητό, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Ένας πρώην σεφ στη βασιλική κουζίνα, είπε ότι δεν ανήκει στους «καλοφαγάδες». Συνεχίστε την ανάγνωση «Τι τρώει για πρωινό η βασίλισσα Ελισάβετ;»

Το πρωινό μιας γιατρού του Χάρβαρντ

Αποκάλυψε τα τρία συστατικά που τρώει κάθε πρωί.

Γιατί δήλωσε πως ένα τυπικό αμερικανικό πρωινό την κάνει να «θέλει να κλαίει». Συνεχίστε την ανάγνωση «Το πρωινό μιας γιατρού του Χάρβαρντ»

Πέντε καλύτερα και πέντε χειρότερα πρωινά

Διατροφολόγος, από τη Βρετανία, μίλησε για τις τροφές που έχει ψηλά στη λίστα του για πρωινό, αλλά και για εκείνες που χρειάζεται οι άνθρωποι να αποφεύγουν να καταναλώνουν. Συνεχίστε την ανάγνωση «Πέντε καλύτερα και πέντε χειρότερα πρωινά»

Το τσάι συμβάλλει στη δημιουργικότητα

Σύμφωνα με έρευνα.

Ένα απλό φλιτζάνι τσάι πυροδοτεί άμεσα έκρηξη μιας πνευματικής δύναμης και δημιουργικότητας, μέσα σε λίγα λεπτά όταν καταναλωθεί ζεστό, αναφέρει η μελέτη. Συνεχίστε την ανάγνωση «Το τσάι συμβάλλει στη δημιουργικότητα»

Η δυσάρεστη παρενέργεια όταν δεν τρώτε πρωινό

Δεν θα το πιστέψετε.

Το πρωινό χρειάζεται για να ξεκινήσει ο μεταβολισμός σας, αλλά και να πάρετε την ενέργεια που χρειάζεστε για τη μέρα σας.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι φεύγουν από το σπίτι τους χωρίς να βάλουν το παραμικρό στο στόμα τους. Συνεχίστε την ανάγνωση «Η δυσάρεστη παρενέργεια όταν δεν τρώτε πρωινό»

Ποιο είναι το #1πρωινό των μιλένιανς;

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι τρώνε πρωινό σχεδόν καθημερινά, αλλά δεν καταναλώνουν στην πλειοψηφία τους υγιεινά τρόφιμα.

Αίσθηση προκαλεί η προτίμηση της γενιάς των μιλένιανς, στην οποία ανήκουν όσοι γεννήθηκαν το χρονικό διάστημα 1980-2000. Συνεχίστε την ανάγνωση «Ποιο είναι το #1πρωινό των μιλένιανς;»

Πέντε πρωινά για απώλεια βάρους

Κανείς δεν μπορεί να βρει τι του ταιριάζει, αν δεν δοκιμάσει μερικές ιδέες.

Κακά τα ψέματα.

Δεν λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και ότι καλύτερα θα είναι να μην το παραλείπουμε, αν θέλουμε να χάσουμε βάρος; Συνεχίστε την ανάγνωση «Πέντε πρωινά για απώλεια βάρους»

Πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους

Αυτό επισημαίνεται σε Αυστραλιανή έρευνα.

Λίγο πολύ όλοι ψάχνουν μετά από μια εορταστική περίοδο να χάσουν κάποια κιλά που πήραν, καταναλώνοντας κάποιες ποσότητες τροφίμων παραπάνω σε σχέση με την καθημερινή τους ρουτίνα.

Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη ότι η απώλεια βάρους γίνεται για πολλούς προτεραιότητα. Συνεχίστε την ανάγνωση «Πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους»