Το μυστικό της διατροφής της γηραιότερης οικογένειας στον κόσμο

Τα μέλη της αθροίζουν 1.075 χρόνια!

Η οικογένεια Ντόνελι (Donnelly), από την Κομητεία Άρμαγκ της Βόρειας Ιρλανδίας, η οποία μπήκε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, αποκάλυψε το μυστικό της μακροζωίας της: το πόριτζ βρώμης.

Τα 13 αδέρφια μεγάλωσαν σε ένα αγρόκτημα, έχοντας μια διατροφή που περιελάμβανε τρόφιμα τα οποία προέρχονταν από την περιοχή, όπως χοίρους και κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής για μπέικον και αυγά, καθώς και λαχανικά, τα οποία καλλιεργούσαν στον δικό τους κήπο.

Ωστόσο, το φαγητό που τροφοδότησε το ρεκόρ τους, της γηραιότερης οικογένειας στον κόσμο, είναι ο χυλός, τον οποίο δεν έτρωγαν μόνο το πρωί, για να ξεκινήσουν τη μέρα τους.

«Έχουμε ακολουθήσει τη συνταγή του μπαμπά για μια ωραία ζεστή μπουκιά πριν κοιμηθούμε», δήλωσε ο Τζο Ντόνελι (Joe Donnelly), 72 ετών και ο πιο νέος της οικογένειας. «Πόριτζ γύρω στις 10 το βράδυ και πάλι στις 7 το πρωί. Μαγειρεμένη βρώμη, γάλα και λίγη μαρμελάδα μήλου στην κορυφή», εξήγησε τη συνταγή τους.

«Η διατροφή μας δεν είχε ποτέ βασιστεί σε μολυσμένα τρόφιμα», πρόσθεσε ο Τζο. «Εργαζόμασταν στη φύση και ό, τι τρώγαμε είτε καλλιεργήθηκε είτε εκτράφηκε από εμάς».

Η οικογένεια κράτησε σε απόσταση το αλκοόλ, με τους ειδικούς να αμφισβητούν εάν αυτό έχει παίξει ρόλο στην απίστευτη μακροζωία τους. Η μόνη εξαίρεση ήταν η μητέρα τους, η οποία απολάμβανε ένα ολόκληρο μπουκάλι κρασί μετά από κάθε γέννα.

Οι γονείς του Ντόνελι, ο Πήτερ και η Έλεν, έφτιαξαν το οικογενειακό αγρόκτημα το 1921 και απέκτησαν συνολικά, 16 παιδιά. Ωστόσο, τρία από τα παιδιά πέθαναν. Τα 13 αδέλφια, που ζουν, έχουν ηλικία που κυμαίνεται από 72 μέχρι 93 ετών.

Το πόριτζ δείχνει να μειώνει την αρτηριακή πίεση, να καταπολεμά τον διαβήτη, να μειώνει τη χοληστερόλη και να προστατεύει το σώμα από καρδιακές παθήσεις.

Πηγή: Snoopit24

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.