Το πρωινό της Μέγκαν Μαρκλ

Η Αμερικανίδα ηθοποιός και βασιλική νύφη δεν κρύβει ότι αγαπάει τις υγιεινές επιλογές.

Σε μία συνέντευξή της, ανέφερε την πρωινή της ρουτίνα για το πρωινό που ετοιμάζει.

Οπως είπε, είτε θα είναι ένα μπολ με μούρα Ασάι ή ένας χυμός με πράσινα λαχανικά. Οταν μένει σε ξενοδοχείο παραγγέλνει ποσέ αυγά, τα οποία συνοδεύονται με τοστ αβοκάντο.

Τα μούρα Ασάι είναι μικρά σκούρα μοβ φρούτα, τα οποία καλλιεργούνται στον Αμαζόνιο κι έχουν επαινεθεί ως υπερτροφή. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει δημοφιλή ως ένα υγιεινό και δροσιστικό πρωινό.

Η συνταγή της Μέγκαν Μαρκλ περιλαμβάνει ένα παγωμένο πακέτο μούρων Ασάι, το οποίο μπορείτε να συνδυάσετε με 1/3 της κούπας γάλα αμυγδάλου, μισή μπανάνα και μια χούφτα άλλα μούρα. Προσέξτε το μείγμα να είναι παχύ. Προσθέστε στην κορυφή νιφάδες καρύδας, διάφορα φρέσκα μούρα, μερικές φέτες μπανάνας και λίγο μέλι.

Μπορείτε να διατηρήσετε το μπολ στον καταψύκτη, ώστε να απολαμβάνετε ένα μέρος του όσο φορές θέλετε.

Πηγή: Independent / Εικόνα Unsplash

Advertisements

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.