Το μαύρο τσάι βοηθάει στην απώλεια βάρους

Γιατί να απολαύσετε ένα φλιτζάνι του χωρίς γάλα ή ζάχαρη.

Ερευνες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στην υγεία του εντέρου.

Μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες (UCLA), των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην τόνωση της υγείας του εντέρου.

Το μαύρο τσάι, όπως και το πράσινο, έχει προβιοτικά οφέλη, καθώς παίζει ρόλο στην ανάπτυξη καλών μικροοργανισμών που συμβάλλουν στην ευεξία ενός ατόμου.

Από καιρό έχει λεχθεί ότι το πράσινο τσάι θεωρείται το πιο καλό στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

Ωστόσο, άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι και το μαύρο τσάι μπορεί να έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό. Οι ερευνητές βρήκαν ότι βοηθά στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας.

Επίσης, το μαύρο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τις φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φύλλα του.

Οι πολυφαινόλες του παραμένουν στο έντερο, συμβάλλοντας στην τόνωση της υγείας του, ενώ παράλληλα, σχηματίζουν βραχύχρονες αλυσίδες λιπαρών οξέων, έναν τύπο βακτηριακών μεταβολιτών που τροποποιούν την ενέργεια του μεταβολισμού στο συκώτι.

Πηγή: Daily Mail / Εικόνα Pixabay

Advertisements

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.