Η έλλειψη πρωινού κάνει κακό στα παιδιά

Το πρωινό, που αναδείχθηκε από τη βρετανική έρευνα.

Οι επιστήμονες ερεύνησαν τις γνωστικές δεξιότητες παιδιών από εννέα μέχρι δεκαέξι ετών.

Η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα παιδιά που αποφεύγουν το πρωινό υπέρ των γρήγορων σνακ, όπως είναι τα ανθρακούχα και ενεργειακά ποτά αλλά και οι σοκολάτες, έχουν χρόνους αντίδρασης ενός 70χρονου!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που τρώνε δημητριακά το πρωί, έχουν καλύτερα αποτελέσματα στις εξετάσεις προσοχής και μνήμης.

Στη μελέτη τους συμμετείχε μια ομάδα 30 παιδιών, από 9 μέχρι 16 ετών, τα οποία χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ. Δύο γκρουπ έφαγαν δημητριακά, ένα απλό γεύμα υδατανθράκων, ένα ρόφημα γλυκόζης και το τέταρτο δεν έτρωγε καθόλου πρωινό.

Η κάθε ομάδα άλλαζε πρωινό καθημερινά, ενώ έπαιρνε μέρος σε εξετάσεις προσοχής και μνήμης. Επίσης, τα παιδιά ελέγχονταν για την ταχύχτητα και την ακρίβειά τους.

Η έρευνα προκάλεσε αίσθηση, καθώς δείχνει ότι τα παιδιά που είχαν ένα απλό γεύμα με υδατάνθρακες, αντιδρούσαν -τρεισήμισι ώρες μετά το φαγητό- σε επίπεδα που συνήθως συνδέονται με κάποιον ηλικίας 70 ετών!

Πηγή: Daily Mail / Εικόνα Pixabay

1 Comment

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.