Το μυστικό της Ελ Μακφέρσον στη νεανική της εμφάνιση

Κρύβεται στο πρωινό!

Το σούπερ μόντελ, από την Αυστραλία, και μητέρα δύο παιδιών, αποκάλυψε πώς διατηρείται τόσο φρέσκια για τα 54 της χρόνια.

Οπως ανέφερε, παίρνει το πρωινό της αργότερα μέσα στη μέρα, αν τρώει αργά το βράδυ. Αυτή η νηστεία επιτρέπει στο σώμα της και στην πέψη να «ξεκουραστεί».

Πρόκειται για τη διαλείπουσα νηστεία, μια τάση που κερδίζει έδαφος το τελευταίο διάστημα, καθώς «υπερηφανεύεται» για μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως αυξημένη ενέργεια, ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα και μειωμένη φλεγμονή.

Η Ελ Μακφέρσον ξεκινά τη μέρα της με ένα ποτήρι ζεστό νερό και λεμόνι.

Έτσι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει ισορροπημένα επίπεδα pH και καθαρό δέρμα. Επιπλέον, το ζεστό νερό και το λεμόνι βοηθούν στην πέψη και συμβάλλουν στη συγκράτηση κάθε επιθυμίας για φαγητό.

Λίγο αργότερα θα προσφέρει στον οργανισμό της ένα ποτήρι πράσινο χυμό, ο οποίος αποτελείται από σέλερι, κέιλ, λεμόνι, μισό μήλο, μπρόκολο, σκόρδο, πιπερόριζα, κουρκούμη, μαϊντανό, κόλιανδρο, αγγούρι και δυο κουταλιές συμπληρώματος διατροφής.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας πίνει δύο με τρία λίτρα νερό, ενώ ακολουθεί μια δίαιτα, η οποία στηρίζεται σε λαχανικά, ψάρια, αυγά, ταχίνι και σοκολάτα.

Πηγή: Dialy Mail / Εικόνα Pixabay / Επιμέλεια ΠΡΩΙΝΟ

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.