Μόνο γάλα στο τσάι, παρακαλώ

Αποκαλυπτικό εύρημα μελέτης.

Η μείωση της ζάχαρης σε ένα φλιτζάνι τσάι δεν μειώνει τη λαχτάρα του ροφήματος, λένε οι επιστήμονες.

Οι ερευνητές ζήτησαν από μια ομάδα συμμετεχόντων στη μελέτη να αφαιρέσει τη ζάχαρη από το τσάι και διαπίστωσε ότι η επιθυμία τους για αυτό δεν άλλαξε.

Το κόψιμο της ζάχαρης ή η σταδιακή μείωσή της αποδείχθηκαν αποτελεσματικές μέθοδοι, προκειμένου οι άνθρωποι να καταναλώνουν λιγότερο αυτό το προϊόν.

Οι επιστήμονες, από το Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο του Λιντς, τόνισαν ότι το τσάι χωρίς ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει τη διατροφή των ανθρώπων.

Στην έρευνα συμμετείχαν 64 άτομα, τα οποία χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: σε εκείνους που μείωσαν σταδιακά τη ζάχαρη στο τσάι τους μέσα σε ένα μήνα, σε αυτούς, οι οποίοι την έκοψαν αμέσως και στους άλλους, που συνέχιζαν να πίνουν το ρόφημα γλυκό.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ομάδες που μείωσαν τη ζάχαρη, κατόρθωσαν να απαλλαγούν από το προϊόν, χωρίς να επηρεαστεί η επιθυμία τους για το τσάι.

«Τα άτομα μπορούν να μειώσουν με επιτυχία την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνεται στο τσάι, χρησιμοποιώντας δύο διαφορετικές στρατηγικές», επισήμαναν οι ερευνητές στο συμπέρασμα της μελέτης.

«Παρόμοιες παρεμβάσεις», πρόσθεσαν, «θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και σε άλλα ποτά, όπως είναι οι χυμοί φρούτων».

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Γλασκώβη.

Πηγή: Daily Mail / Εικόνα Pixabay / Επιμέλεια ΠΡΩΙΝΟ

Περισσότερα:
ΑΡΧΙΚΗ
ΤΟ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ
ΓΟΥΛΙΕΣ
ΝΑ ΤΙ ΕΦΤΙΑΞΕ!
ΤΙ ΤΡΩΝΕ ΟΙ ΔΙΑΣΗΜΟΙ
TWITTER
ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Επισκεφτείτε ακόμη το Snoopit24 και το Cookouzin

Advertisements

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.