Πρωινό μόνο όταν πεινάς!

Τι λέει διάσημος γιατρός για μια τάση που κερδίζει έδαφος.

Σόκαρε τον κόσμο με τις δηλώσεις του σχετικά με το πρωινό, στην αυγή του 2020 ο Τουρκοαμερικανός Μεχμέτ Οζ, ο οποίος καλεί τους ανθρώπους να παραλείψουν τις πρώτες μπουκιές της ημέρας.

«Νομίζω ότι για το 2020 ένα από τα πρώτα πράγματα που θα κάνω, είναι να εγκαταλείψω το πρωινό», είπε στη διάρκεια συνέντευξής του στο TMZ. «Δεν θεωρώ ότι πρέπει να τρώμε πρωινό, καθώς αυτό είναι ένα διαφημιστικό τέχνασμα».

«Δυστυχώς, πολλά από τα δόγματα τα οποία ακολουθήσαμε για δεκαετίες, προήλθαν από διαφημίσεις, δεν βασίστηκαν πραγματικά στην αλήθεια γύρω από την υγεία μας», τόνισε.

Σύμφωνα με τον Δρ. Οζ, το «πιο έξυπνο πράγμα» για μας είναι «να έχουμε το πρώτο γεύμα, όταν πεινάμε», εξηγώντας ότι τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δεν πεινούν, όταν ξυπνούν το πρωί.

Ο διάσημος γιατρός προτείνει να παίρνουμε πρωινό αλλά αργότερα, όταν πραγματικά αισθανόμαστε ότι πρέπει να βάλουμε κάτι στο στόμα μας, για να κρατηθούμε μέχρι το μεσημέρι.

«Μετακινήστε το πρωινό σας μερικές ώρες πίσω», ανέφερε, «και θα είστε ευχαριστημένοι»!

Πηγή: Independent / Εικόνα Unsplash / Επιμέλεια ΠΡΩΙΝΟ

Περισσότερα:
ΑΡΧΙΚΗ
ΤΟ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ
ΓΟΥΛΙΕΣ
ΝΑ ΤΙ ΕΦΤΙΑΞΕ!
ΤΙ ΤΡΩΝΕ ΟΙ ΔΙΑΣΗΜΟΙ
TWITTER
ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Επισκεφτείτε ακόμη το Snoopit24 και το Cookouzin

Αν θέλετε να πείτε κάποια πράγματα,

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.